Meine Freundin MS

Caroline Baier strahlt. Heute geht es ihr gut. Das ist nicht selbstverständlich, denn sie hat eine ständige Begleiterin: die Multiple Sklerose (MS). «Manchmal kann sie eine richtige Zicke sein», erzählt die 48-Jährige. Sie hat mit ihrer Krankheit Freundschaft geschlossen. «MS ist ein Teil von mir. Sie wird es immer sein. Warum sollte ich mich gegen sie stellen?» Multiple Sklerose ist eine chronisch fortschreitende, neurologische Erkrankung. Sie betrifft das zentrale Nervensystem. Carolines Immunsystem kämpft gegen ihren Körper. Die Symptome und der Verlauf der Krankheit sind individuell. Keine MS gleicht der anderen.

Stress vermeiden

Caroline Baier muss ihre Kräfte einteilen. Ihr Körper reagiert stark auf Stress: «Wenn ich nicht aufpasse, kämpfe ich bereits morgens im Bett mit Gleichgewichtsstörungen.» Die Symptome ihrer Krankheit werden durch Druck verstärkt. Die selbstständige Unternehmerin hat sich deshalb eine Strategie zur Stressbewältigung einfallen lassen. Einfacher könnte sie nicht sein: «Ich lasse mich ganz einfach nicht mehr stressen», lautet ihr Rezept. «Stress kann man steuern. Man kann ihm aus dem Weg gehen», ist Caroline überzeugt. Die zweifache Mutter beschränkt sich im Leben bewusst auf Dinge und Menschen, die ihr guttun.
 

Achtsam sein

Dieses Achtsamsein ist in der heutigen, schnelllebigen Zeit eine Herausforderung: «Wenn man nicht aufpasst, verliert man schnell die Balance.» Durch ihre Krankheit lebt Caroline entschleunigt. Sie erlebt jeden Tag bewusst und nutzt Zeiten, in denen es ihr gut geht, aktiv. Hektik und Trubel tangieren sie nur beruflich. Doch auch hier: Caroline weiss genau, wann sie ihre produktivsten Stunden hat, und arbeitet in der Regel nur vormittags. Sie achtet darauf, immer selbstbestimmt zu handeln: «Ich allein bestimme meine Grenzen.» Sie hat gelernt, auf ihren Körper zu hören, und gönnt ihm Ruhe, wenn er danach verlangt. «Ich plane nicht weit voraus. Ich nehme die Tage, wie sie kommen.»

Ausgleich schaffen

Caroline balanciert in ihrem Leben vier Bereiche: Auf den Waagschalen liegen sie selbst, ihre Familie, ihr Beruf und ihre MS. «Gerät das alles aus dem Gleichgewicht, drohen eine Erschöpfungsdepression und der Rollstuhl», weiss sie aus eigener Erfahrung. Deshalb sucht sie gezielt nach Balance: «Ich überlege ganz bewusst, was ich an Müssen streichen kann. Denn aktiv zu bleiben, bedeutet nicht, einfach alles mitzumachen.»

Barbara Zesiger